ZES BOUTIQUE STUDIO®
Reformer Pilates Studio's 1 & 2
Reformer Pilates
Reformer Pilates bij ZES is een vorm van Pilates uitgevoerd op een Reformer waarbij de klassieke elementen worden samengevoegd met meer dynamische elementen als snelheid, constante flow, het gebruik van Pilates toning balls en de Fitness Cirkel en gericht op bewegingen in dagelijkse activiteiten. Door het gebruik van springveren en touwen aan weerszijden worden mooie lange spieren gecreëerd. Topmodellen zweren bij Reformer sessies maar ook ouderen kunnen geweldig hun voordeel doen met de Reformer voor balans, kracht en coordinatie of post-rehabilitatief. Tiener Reformer klassen winnen steeds meer aan populariteit voor betere lichaamshouding. Wil je je hartslag wat verhogen tijdens je Reformer sessie, probeer dan eens de Jump & Tone klassen van ZES , uniek in Maastricht en succes gegarandeerd!
​
​
GROEPSSESSIES REFORMER PILATES
De groepssessies worden aangeboden op verschillende niveaus dus voor elk wat wils. Er zijn twee studios binnen ZES. Studio 1 biedt plaats aan 10 state of the art SPX Reformers en door het rustgevende lichtspel, goeie muziek, heerlijke geuren en dynamiek, zal deze sessie je een geweldig gevoel geven; "Immersive Pilates". Studio 2 is wat kleiner met 4 reformers maar voor absolute beginners een prima plek om de beginselen van Pilates onder de knie te krijgen alsmede de reformer goed te leren kennen.
De opzet van de studios is zeer ruim om alle deelnemers een gevoel van vrijheid, luxe en persoonlijkheid te geven. Boek je Introductie Reformer Pilates Beginners groepssessie voor de helft van de prijs; stuur een email aan ZES voor meer info.
​
GROEPSSESSIES JUMP & TONE
Wil je meer "snelheid" tijdens je Reformer sessie, dan is deze Jump & Tone Reformer groepssessie perfect voor jou! Je springt liggend dus geen zwaartekracht en daardoor veiliger voor de gewrichten.
​
NB In geval van medische omstandigheden als artrose en rugpijn wordt aangeraden eerst toestemming van arts of fysio te verkrijgen alvorens deel te nemen.
Boek je Introductie Reformer Pilates Jump & Tone groepssessie voor de helft van de prijs stuur een email aan ZES voor meer info.
PRIVE SESSIES REFORMER PILATES
Is het je eerste keer dat je Reformer Pilates doet of wil je gewoon wat extra begeleiding van de Reformer Pilates Instructrice? Of ben je doorverwezen door de fysio of huisarts om Reformer Pilates te gaan doen bijvoorbeeld in geval van post-rehabilitatie, artrose, osteoporose of hypermobiliteit, dan zijn privé sessies een goede start vanwege de extra begeleiding en tegelijkertijd de samenwerking met je gezondheidsspecialist die in samenspraak met de ZES Reformer Pilates instructeur je "tailor made" programma gelijk kan bespreken.
Indien je wat meer vertrouwen en extra persoonlijke aandacht op de Reformer wilt krijgen, dan zijn privé sessies natuurlijk ook het overwegen waard.
​
